L’Analisi Transazionale (AT) è un approccio psicoterapeutico fondato dallo psichiatra Eric Berne negli anni ’50. Si basa sull’idea che ogni persona abbia tre stati dell’Io – Genitore, Adulto e Bambino – che influenzano il modo in cui pensiamo, sentiamo e ci relazioniamo con gli altri.

Attraverso l’osservazione delle “transazioni” (gli scambi comunicativi) e dei modelli relazionali appresi, l’AT aiuta a sviluppare consapevolezza, autonomia e autenticità nelle scelte di vita.

Alla base di questo approccio ci sono i valori etici profondi, tra cui:

• Rispetto per la persona e la sua capacità di cambiamento;
• Parità nella relazione terapeutica, fondata su trasparenza e cooperazione;
• Responsabilità personale come leva per la crescita;
• La convinzione che ogni persona abbia valore, intelligenza e la capacità di pensare (“Ognuno è OK”).

L’Analisi Transazionale è un metodo strutturato, accessibile e orientato al benessere psicologico, adatto sia alla terapia individuale che di coppia o di gruppo.